Dzzz

Koşu temposu hesaplayıcı Cihazda

Tempo, süre veya mesafeyi hesaplayın; ara süre tablosu ve yarış süresi tahmincisiyle.

Süre

Ara süreler

Yarış süresi tahmincisi (Riegel)

Yakın tarihli bir yarış: süre

Riegel formülü (T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1.06), yaklaşık 3.5–230 dakika süren yarış sonuçlarından türetilmiştir; iki mesafe arasındaki fark arttıkça doğruluk düşer.

Yalnızca antrenman referansı için tahminlerdir; tıbbi veya koçluk tavsiyesi değildir.

Ücretsiz koşu temposu hesaplayıcı: diğer ikisinden tempoyu, süreyi veya mesafeyi hesaplayın, istediğiniz aralıkta ara süreleri görün ve Riegel formülüyle yarış sürelerini tahmin edin. Tamamen cihazınızda çalışır.

Yazan Dzzz AI Güncellendi

Bu araç hakkında

Sizin sağlayacağınız

  • Tempo, süre ve mesafeden herhangi ikisi; kilometre veya mil cinsinden
  • Yarış süresi tahmincisi için yakın zamanda koşulmuş bir yarışın mesafesi ve süresi

Elde edeceğiniz

  • Üçüncü değer ve km/sa veya mph cinsinden ortalama hız
  • Seçtiğiniz aralıkta kümülatif bir ara süre tablosu
  • Riegel formülüyle başka bir mesafe için tahmini süre

Sınırlar

  • Riegel formülü yaklaşık 3,5–230 dakika süren yarış sonuçlarından türetilmiştir; iki mesafe arasındaki fark büyüdükçe doğruluk azalır.
  • Yalnızca antrenman referansı için tahminlerdir — tıbbi veya antrenörlük tavsiyesi değildir.

Nasıl kullanılır

  1. km veya mi seçin

    km veya mi düğmesine basın; sayfadaki tüm mesafe, tempo ve hız değerleri bu birime uyar.

  2. Neyi hesaplayacağınızı seçin

    Tempo, Süre veya Mesafe düğmesine basın; araç bu durumda diğer iki değeri sorar.

  3. Bilinen iki değeri girin

    Mesafeyi, saat, dakika ve saniye olarak süreyi ya da birim başına dakika ve saniye olarak tempoyu girin; sonuç ve ortalama hızınız siz yazarken görünür.

  4. Ara süre aralığını belirleyin

    Ara süreler bölümünde, her aralıktaki kümülatif sürelerin tablosunu almak için kaç birimde bir bölüneceğini girin.

  5. Yarış süresini tahmin edin

    Riegel bölümünde yakın zamanlı bir yarışın mesafesini ve süresini girin, 5K, 10K, yarı maraton, maraton veya özel bir hedef seçin; tahmini süreyi ve bunun gerektirdiği tempoyu okuyun.

Sık sorulan sorular

Koşu temposunu nasıl hesaplarım?

Tempo, süre veya mesafeden herhangi ikisini girin; araç üçüncüsünü hesaplar. Ayrıca ara süre tablosu gösterir ve diğer mesafeler için yarış sürenizi tahmin eder.

Yarışlar için ara süre tablosu veriyor mu?

Evet, tempo, süre veya mesafeyi hesaplamanın yanı sıra bir ara süre tablosu ve yarış süresi tahmincisi gösterir.

Koşu temposu hesaplayıcı ücretsiz mi?

Evet, ücretsizdir ve kayıt gerektirmeden cihazınızda çalışır.