متتبّع الدورة الشهرية على جهازك
سجّلي تواريخ بدء الدورة لعرض تقدير الدورة القادمة والإباضة ونافذة الخصوبة — كل شيء يبقى على جهازك.
بياناتك تبقى على هذا الجهاز — لا يُرفع أي شيء، ولا يوجد حساب.
تواريخ بدء الدورة المسجّلة
لا توجد تواريخ مسجّلة بعد. سجّلي تاريخ بدء آخر دورة لعرض التقديرات.
الإعدادات
بياناتك
تقديرات فقط — ليست وسيلة لمنع الحمل وليست نصيحة طبية. استشيري الطبيب بشأن تنظيم الأسرة.
تقويم خاص للدورة الشهرية والإباضة يعمل بالكامل على جهازك — سجّلي تواريخ بدء الدورة لعرض تقدير الدورة القادمة والإباضة ونافذة الخصوبة. لا يُرفع أي شيء ولا يوجد حساب.
عن هذه الأداة
ما تحتاجه
- تواريخ بدء دورتك الشهرية، تُسجَّل واحدًا تلو الآخر
- متوسط طول الدورة بين 15 و60 يومًا، أو اتركيه ليُحسب من التواريخ المسجّلة
ما تحصل عليه
- تقدير موعد الدورة القادمة
- تقدير يوم الإباضة ونافذة خصوبة من ستة أيام تنتهي به
- ملف JSON يحتوي تواريخك وإعداداتك للتصدير
حدود الأداة
- تقديرات فقط — ليست وسيلة لمنع الحمل وليست نصيحة طبية. استشيري الطبيب بشأن تنظيم الأسرة.
- يُحسب موعد الإباضة رجوعًا من الدورة القادمة المتوقّعة بافتراض مرحلة أصفرية مدتها 14 يومًا، لذا تقلّ دقة التقدير مع الدورة غير المنتظمة.
- تُحفظ البيانات في هذا المتصفح فقط — لا يُرفع شيء ولا يوجد حساب، ومسح بيانات الموقع يحذفها.
كيف تستخدمها
سجّلي بدء الدورة
اضبطي حقل التاريخ، الذي يفتح على تاريخ اليوم، على يوم بدء دورتك ثم اضغطي «تسجيل بدء الدورة»، فيُضاف التاريخ إلى القائمة أسفله مرتّبًا من الأحدث.
راجعي طول الدورة
في «الإعدادات» يُحسب متوسط طول الدورة من التواريخ التي سجّلتِها، ويمكنكِ كتابة قيمة خاصة بكِ بين 15 و60 يومًا لتحل محلّه.
اقرئي التقديرات
تعرض لوحة التقديرات موعد الدورة القادمة، ويوم الإباضة المحسوب رجوعًا منه، ونافذة الخصوبة من ستة أيام المنتهية بذلك اليوم.
صدّري أو احذفي
في «بياناتك» يحفظ زر «تصدير البيانات (JSON)» نسخة كملف على جهازكِ، ويطلب زر «حذف كل البيانات» ضغطة تأكيد ثانية قبل مسح كل ما هو محفوظ هنا.
أسئلة شائعة
كيف يحسب متتبّع الدورة موعد الإباضة ونافذة الخصوبة؟
تسجّلين تواريخ بدء دورتك الشهرية، وتقدّر الأداة موعد الدورة القادمة والإباضة ونافذة الخصوبة بناءً على هذا السجل، ويبقى كل شيء على جهازك.
هل تُرفع بيانات دورتي إلى أي خادم؟
لا، جميع البيانات تبقى محفوظة على جهازك فقط ولا تُرفع أبدًا.
هل يمكنني استخدام الأداة كوسيلة لمنع الحمل؟
لا، الأداة تقدّم تقديرات فقط وليست وسيلة لمنع الحمل، وللتخطيط الأسري يُرجى استشارة طبيب.